秋冬季节，是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。在季节交替时节，气温不恒定，忽冷忽热，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚是凉风袭人，当午却又太阳灼人，如果不能及时增减衣服，就会冷热不均，很易感冒，如果过早添加衣服，就会出汗，汗毛孔敞开，血液流动增快，散热功能加强，加速散热，如不能及时调节体内和外界的急剧变化，当秋季的凉风吹来时，出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。

　　★感冒

　　不要过早加衣服，每天要根据天气变化增减衣服。出汗后不要到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为降热，也不要快速喝冷饮等食品，应该喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对胃肠道和肺部有益。

　　★气管炎、肺炎

　　感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可一定要注意室内外和一天中气温的变化，适当增加衣服。

　　★咽炎

　　秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，出汗减少，喝水也减少，大多不会主动要水喝，咽部干燥，在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎，气管炎等，这是造成咽炎的外在原因。多喝水，饮料不能代替白开水，尤其含糖多的饮料。注意室内湿度，可使用加湿器，调解室内湿度。

　　相关保健知识：

　　床上用品要勤洗勤晒。

　　环球在线消息：经历了苦夏的煎熬，天高云淡的金秋时节款款而来。在秋季婀娜的脚步中，一些潜伏在其美丽的外表下的疾病也悄然而至，最近，登革热等传染病引起了广泛注意，而防虫、驱虫成为家居卫生的主要任务。

　　芳香剂和除臭剂可以清新空气。

　　家居顾问认为，针对秋季流行病，人们最好经常保持室内通风，家具不要摆放太多，维持家居清洁干爽。此外，保持居室场所的通风换气是最经济的方法。以下是记者为你推介的家居卫生清洁的几种方法。

　　长相奇特的猪笼草有神奇的捉蚊本领。

　　驱蚊：妙用花草

　　登革热让人们谈之色变，其实通过优化家居环境，能有效驱赶走蚊子。专家介绍，除了清理卫生死角之外，杀蚊驱蚊还可以采取生态的方式。种一些既怡情又能驱蚊的花草，比如猪笼草就是典型的食虫植物，它是通过长在顶端的一个长圆形的“捕虫瓶”来杀虫。瓶口有盖，能开能关。而食虫草则是一种菊科草本植物，可长到1米多高，花小黄色，一株达数百只花头，各花头的外围有黏液，就像五个伸开的小手指，这可是杀虫武器呀。只要有小蚊虫落在上面便被粘住，之后，虫子尸体被其慢慢消化作为其生长营养。若有灰尘粘在上面，数天后也被消化得无影无踪，摆放一盆这种盆栽在家中既捉蚊又吸尘。

　　特别提醒：在家中摆放驱蚊植物必须要保证通风，保持适当的摆放密度，20平方米的室内，中盆植物放2盆，小盆植物放3盆，并且最好别在卧室摆放。

　　地板：经常清理缝隙

　　居室实木地板的缝隙中富含有机物而且温暖潮湿，很容易成为有害微生物孳生的温床。实木地板使用一段时间后，缝隙中会产生几种危害健康的因素：首先是霉菌，它会引起恶心、呕吐、腹痛等，严重时会导致呼吸道及肠道疾病，如哮喘、痢疾等。

　　其次是尘螨，其会引起过敏性疾病的罪魁祸首之一。然后是生物活性物质，如宠物皮屑、毛、唾液等为细菌繁衍提供了良好条件。还有就是可吸入的颗粒物，细菌附着于这些颗粒物在空气中飘浮，当它们被人体吸入即可传染疾病。

　　特别提醒：要防止地板产生缝隙、藏污纳垢，就必须要安装时就做好基础工作，做好防潮，保持通风。

　　布艺：每周除尘一次

　　如今，家庭装修越来越豪华，而地毯、空调、天花板同时也为居室害虫繁衍创造了十分优良的环境条件。哮喘、过敏性鼻炎和过敏性皮炎这些秋季高发症往往就是由于居室中的尘螨引起。尘螨主要孳生在地毯、沙发、被褥、坐垫、床垫和枕芯内，因而，不管你使用什么样的床上用品，保持良好的床上卫生都是必要的。此外，粉螨则主要在贮存的食品和粮食中繁殖;甜食螨则喜欢在片糖、砂糖、糖饴和糖浆内取食，凡有糖浆成分的药物，服食后要拧紧瓶盖，以免甜食螨污染。

　　特别提醒：居室需要经常清洁除尘，被褥、枕芯和床垫要勤洗勤晒。布艺沙发最好是每周除一次尘，沙发的扶手、坐垫和缝隙都是需要重点清洁的部位。每年还应该把沙发的布套拆下来清洗一次。当天气晴朗时，应该把可拆下来的坐垫、靠垫等拿到阳光下暴晒，以消除湿气并杀死霉菌。

　　空气：用净化器清新

　　为新房子装修，应把装修带来的污染降到最低，专家建议可以采用空气净化器。由于室内所排放的甲醛，主要来自一些用甲醛树脂作外层涂料的家具，以及墙壁、隔间的三合板。高浓度的甲醛会刺激喉咙、眼睛、皮肤等，引起头痛、咳嗽、疲倦等过敏症状。使用知名的空气净化器可以高效率分解苯和甲醛、氨等物质，并有效除去装修中所产生的有害物质，滤去尘埃、消除异味，消除室内空气污染的内患，提高室内空气质量。

　　据为2008年奥运会提供空气质量服务的独家供应商亚都介绍，森林氧的空气净化器采用不同的使用模式，可预防病菌感染源，回复空气之天然纯净，使人在居室中如沐森林浴般的清新，呼吸更舒畅，并能预防“空调病”发生。

　　特别提醒：对于面积约90平方米的房间，净化器连续开机3小时，即可让当时的甲醛含量低于国家标准，当然由于甲醛释放是缓慢的，因而只要人在房间，还是应该开机。

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