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秋季疾病预防知识

  秋季是寒暑交替的季节,由于气候干燥,冷暖多变,人体一时难以适应,极易发生疾病或引起旧病复发。秋季也是传染病的易发季节,要养成良好的个人卫生习惯,做到“四勤”——勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风,保证充足睡眠,形成健康的饮食习惯,尽量减少前往人群稠密、空气不流通的公共场所。

  秋天常见病和多发病的预防

  一、胃肠道疾病

  秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季,其原因有三个:一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱,吃了被污染过的食品,人就容易患各类肠道传染病;二是秋季天气凉爽,人的食欲增加,有的人就暴饮暴食,致使胃肠负担加重,功能紊乱;三是昼夜温差较大,易引起腹部着凉,使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。秋季是食物中毒的多发期,更要注意饮食卫生。

  预防措施:

  1.搞好环境卫生,继续做好灭蚊灭蝇工作。

  2.积极参加体育锻炼,改善胃肠道的血液循环;

  3.尽量减少在外就餐,特别要杜绝在无证摊贩处的就餐;

  4.养成良好的饮食习惯:注意日常饮食,不暴饮暴食,乱吃零食。

  5.养成良好的个人卫生习惯,采用科学的方式勤洗手,特别要加强饭前便后洗手习惯的培养;

  6.防止腹部受凉,根据气候的变化适时增减衣服;夜间要盖好被褥。

  二、呼吸道感染

  秋天气候多变,早午晚及室内外温差较大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,极易使人伤风感冒,还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人,症状也往往加重。秋冬季也是流感、风疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病的高发季节。

  预防措施:

  1.注意天气变化,加强户外活动,增强机体抵抗力;

  2.注意保暖,但.最好不要过早、过多添加衣褥,让机体逐渐适应忽热忽凉的环境;如果在外活动的满头大汗,回来时要用毛巾擦拭汗水,不要脱掉衣服吹风。

  3.有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触,已知过敏原因者,更应杜绝接触;

  4.加强室内通风,特别是办公室和会场等人群集中的地方。

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  初秋,此时正是肠道传染病、流行性乙型脑炎等疾病的易发季节,也是急性出血性眼结膜炎、流行性感冒的高发季节,应加强预防、及早治疗。

  肠道传染病是一类经消化道传播、以腹泻为主要症状的疾病。常见的有霍乱、伤寒、副伤寒、细菌性痢疾、感染性腹泻、戊肝、甲肝等。临床症状有腹痛、腹泻、呕吐等,严重者可引起死亡。预防原则是谨防“病从口入”,养成良好的个人卫生习惯:喝开水、不喝生水;食用烧熟煮透的食品,不吃生、半生水产品以及不洁食品;外出就餐、旅游要注意饮水、饮食卫生。

  流行性乙型脑炎,简称乙脑,是由乙脑病毒经蚊传播所致的中枢神经系统传染病。该病流行于夏秋季,多发生于儿童。因此做好防蚊、灭蚊工作对预防乙脑尤为重要。如遇到持续高热、头痛、呕吐、抽搐等症状,应及时到正规医院就诊,以免丧失治疗良机。

  急性出血性眼结膜炎,俗称红眼病,是由肠道病毒引起的传染病。该病潜伏期数小时至5天,一般为1~2天。预防应注意个人卫生,不共用毛巾、浴巾、手帕等。流行期间,理发、浴室、游泳池等行业要加强管理和消毒,游泳场馆要加强对游泳人员的检查,禁止类似症状者入场游泳。

  流行性感冒,简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有传染性强,传播快,发病率高的特点。以秋冬季发病最多。流感并非一般感冒,患流感后,除引起发热、畏寒、头痛、肌肉痛、乏力、咳嗽等症状外,还会增加细菌的感染机会,导致支气管炎,肺炎并发症,甚至扩散到呼吸道以外,造成心肌炎、中耳炎、呼吸衰竭等并发症,严重威胁着人类的健康。预防流感应注意经常开窗通风;使用空调时室内空调温度应保持在25℃至27℃,相对湿度保持在60%左右;加强体育锻炼,多做室外活动,增强体质,注意劳逸结合;注意个人卫生和保健,随着气温变化增减衣服,预防着凉。

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