主题颜色

寒冷季节如何预防冻伤

  冬春季节,气候寒冷,是冻伤事故的多发季节,冻伤虽不是什么大病,但影响工作和生活,哪该如何预防呢?

  (一)加强防寒教育,普及冻伤知识

  部队由于活动频繁,尤其是战时,在防治冻伤方面会遇到一些特殊问题,需要对寒冷进行科学分析,采取有效措施。防寒是一项群众性工作,要领导重视,卫生人员积极努力,更需要广大官兵积极行动,共同做好防寒工作,开展广泛的宣传教育,使大家在思想上重视,懂得道理,明确方法。具体教育方法内容,应因人、因时、因地、因事而异。有行之有效的经验,必须大力宣传,并针对具体情况,督促付诸实施。 |

  (二)做好防寒保障,搞好物质供应

  在入冬前,对个人冬装应进行检查,制式冬装必须合身,鞋子要求稍大一些,能防水,有鞋垫。居住场所必须注意保暖,取暖设备要完好,室内温度一般不宜低于18℃,最低也不能低于13℃。冬季长时间野营时,必须考虑取暖问题。注意膳食调配,适当增加脂肪、蛋白质和维生素的摄入,保证供应热食。

  (三)做好预防工作,制定防冻措施

  部队指挥人员,特别是基层干部,应当了解冻伤发生的规律和条件。熟悉气温、风力、湿度以及环境条件于冻伤发生的关系,加强管理教育。特别是在冬季训练和行军时,个人应扎紧服装袖口、裤脚和腰带,戴口罩、手套,放下帽耳,队列相对密集。行军重要注意“两头慢、中间快”。小休息时间宜短,大休息场所选在避风、向阳、无雪处,最好选在居民点,休息时勿解衣扣和坐卧雪地,出发时清点人数,避免疏漏掉队。

  (四)进行耐寒锻炼,积极开展预防

  在寒冷条件下,通过适当的耐寒锻炼,可以提高机体的耐寒能力。“以炼胜寒”是我军多年来防冻工作的宝贵经验。其方法有局部耐寒锻炼和全身耐寒锻炼两种,包括体育锻炼、冷水锻炼、增加冬季室外活动时间和综合性寒锻炼等。

  预防冻伤小知识:

  1.旅途出行注意携带足够防寒衣物,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具。

  2.尽量保持衣物干燥,避免弄湿衣服,休息睡觉时,应注意保暖。

  3.尽量多吃些高热量的食物,可以起到御寒的作用;多喝热饮,有助保持体温。

  4.为防止冻伤,要经常观察皮肤,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉;并不时搓揉面部皮肤,伸展筋骨活动手足。

  5.尽量停留在背风向阳的位置;不要穿过于紧身的衣裤,以免妨碍血液循环。

  6.裸手不要接触金属物体,寒冷季节这种物体表面温度很低,热传导很快,手接触易于冻伤。

  7.加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。

  8.老年人耐寒能力差,医学`教育网搜集整理旅途中应特别注意腿脚保暖,避免久坐,经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。

更多资料请点击:生活安全

感动 同情 无聊 愤怒 搞笑 难过 高兴 路过

责任编辑 :荷君 (易 安 网 版 权 所 有 ,未 经 授 权 禁 止 使 用 ,不 能 转 载 ! )

分享按钮