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夏季野外作业人群的高温防护

作者:谭西顺 来源:本站原创 发布时间:2011年08月07日
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  野外作业除受太阳的辐射作用外,还受被加热的地面或物体放出的热辐射作用的影响。虽然野外作业中的热辐射强度较高温车间低,但如果持续时间较长,且处在中午前后气温升高,又形成高温、热辐射的作业环境,就会严重危害野外作业人员的身体健康。

野外高温作业对人体的影响

  高温作业时,人体可出现一系列生理功能改变。当生理功能的改变超过一定限度时,则可产生不良的影响。

  体温调节障碍

  在高温环境中,人体出汗量不仅受环境温度的影响,而且受劳动强度、环境湿度、环境风速因素的影响。高温环境中人体只能通过汗蒸发散热,如果此时有高湿,则散热困难,人体产生闷热。高温加上强烈的太阳辐射则很容易发生中暑。中暑的主要表现为:头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中,重者可出现皮肤干燥无汗、体温升高、痉挛等。

  水盐代谢紊乱

  在常温下,正常人每天进水量为2~2.5L。在炎热季节,正常人每天出汗量为1L,而在高温下从事体力劳动,排汗量会大大增加,每天平均出汗量为3~8L。由于汗的主要成分为水,同时含有一定量的无机盐和维生素,所以大量出汗对人体的水盐代谢产生显著影响,同时对微量元素和维生素也产生一定的影响。当水分丧失达到体重的5%~8%而未能及时得到补充时,就可能出现无力、口渴、尿少、脉搏增快、体温升高、水盐平衡失调等症状,使工作效率降低。

  循环系统负荷增加

  在高温条件下,由于大量出汗,血液浓缩,同时高温使血管扩张,末梢血液循环增加,加上劳动的需要,肌肉的血液量也增加,这些因素都可使心跳过速,而每搏心输出量(指心室每次搏动输出的血量)减少,加重心脏负担,血压也有所改变。

  消化系统疾病增多

  在高温条件下劳动时,可能出现消化液(唾液、胃液、胰液、胆液等)分泌减少,使胃肠消化过程所必需的游离盐酸、蛋白酶、脂酶、淀粉酶、胆汁酸的分泌量减少,胃肠消化机能相应地减退。同时,大量排汗以及氧化物的损失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,也会导致胃液酸度降低,这样就会出现食欲减退、消化不良以及其他胃肠疾病。

  神经系统兴奋性降低

  在高温和热辐射作用下,大脑皮层调节中枢的兴奋性增加,由于负诱导,使中枢神经系统运动功能受到抑制,因而肌肉工作能力、动作的准确性与协调性、反应速度及注意力均降低,易发生工作事故。

  肾脏负担加重

  高温可加重肾脏负担,还可降低机体对化学物质毒性作用的耐受度,使毒物对机体的毒性提高。高温也可以使机体的免疫力降低,抗体形成受到抑制,抗病能力下降。

高温环境下的劳动防护

  野外作业人群的防护主要是强调个人防护用品的使用,同时要考虑卫生保健措施,增加人体对高温的抵抗能力。

  避免在高温下长时间作业

  当作业地点气温高于35℃时,应采取综合防暑措施,并减少接触时间。科学的穿戴是人们在炎夏防暑降温最简捷、方便、有效的措施。夏季的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气、利汗散热为原则,选择耐阳光、热阻率高、导热慢、散热快的材料加工成的衣服、鞋袜等防护用品。对于不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部搽抹防紫外线烧灼的护肤霜(液)是不错的办法。

  对头部的防护,可选择遮阳伞或戴帽。据测定,宽边塑料、麦秸杆遮阳帽的热阻率可达60%以上,宽边白布料遮阳帽的热阻率为45%。据试验显示,阳光反射性强的银胶伞或黑、藏青、深绿色的具有防紫外线系数(UPE)达15以上的遮阳伞或遮阳帽是最佳的选择。

  在工作服穿戴上,夏装工作服讲究轻便、凉爽、简便实用和美观大方。对于不能接触某些过敏化纤物的人还应注意经常搽抹防晒、抗过敏的膏(霜),避免因衣着不当引起心身不适或中暑。

  轻便及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜,也是人们乐于接受的防暑穿戴用品。野外作业人群应选用轻便、坚固、防热辐射和便于通风透气、排汗的鞋袜、袖套或防护面具。

  保健措施

  高温环境中的工作人员每天有大量氯化钠随汗液流失,通常每天可损失氯化钠20~25g。如不及时补充,可引起严重缺水和氯化钠的缺乏,重则可引起循环衰竭及痉挛等。当气温达36.7℃以上时,每升高0.1℃,每天应增补氯化钠1g,但也不能太高,最高为25g左右,更不应超过30g。

  出汗使人体丧失了大量水分和盐分,主要是钠盐和部分钾盐,一般汗液中含氯化钠0.1%~0.35%。据测试显示,高温作业工人劳动8h出汗4~8L,损失盐分15~20g。所以,对高温作业人群既要及时补充水分,又要及时补充盐分,才能维持机体正常功能。通常按含食盐量0.1%~0.2%来配制清凉饮料,供工人饮用。

  在高温环境下长期缺钾的人员最容易中暑,故应对高温环境作业或从事野外作业的人员进行补钾,以提高其机体耐热能力。补充钾盐可用氯化钾片,每片含2.5mmol钾,每天2片可补充4L汗液损失的钾。也可增加含钾丰富食物的摄入,高温作业工人应尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果。在植物食品中,各种豆类含钾丰富,如黄豆、绿豆、豇豆、蚕豆和豌豆。

  及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲,因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

  口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白开水,应适当补充些淡盐(糖)水。因为大量出汗后使人体内盐分(占汗液的0.5%左右)丢失过多,若不及时补充则会使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

  太阳短波辐射最强烈的时间是每天的10~15时,应尽量避开这段时间外出。外出前应在皮肤上涂些防晒护肤品。

  不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蓄湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮、痈、肿毒的病因。若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

  饮食不宜过于清淡。夏天野外作业时间长、出汗多、消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

  午睡时间不宜过长。午睡时间过长,会加深抑制中枢神经,脑内血流量相对减少,减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

  忌受热后“快速冷却”。炎夏,一些人劳动归来,不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

  不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

  编辑 宁 远

责任编辑:kerrywang




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