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夏季游泳谨防溺水

作者[孙锡云] 发表于[2018-4-23 20:32:00]

夏季游泳谨防溺水

近日,河南郑州一男子在龙湖内游泳时不幸溺水身亡。夏季溺水事件时有发生,大家尤需提高警惕,掌握必要的游泳安全知识,以防溺水。

溺水者的特征

很多人以为溺水者会大喊大叫、惊慌失措,实际上,很多时候溺水者是站立的样子,或者好像在水里垂直爬一个隐形的楼梯。溺水者主要有以下特征:

溺水者不会呼救

一个人溺水时,嘴巴会没入水中再浮出水面,中间没有时间呼气、吸气,因此无法进行呼救。

溺水者无法挥手求救

溺水者会本能地将双臂伸到两侧,向下压,好让嘴巴浮出水面,小孩则可能会将手臂前伸。总之,他们无法挥手求救,或划水朝救援者移动。

溺水者在水中是直立的,没有踢腿的动作,他们只能挣扎二三十秒,之后就会沉下去。

头发可能盖在额头或眼睛上

眼神呆滞,无法闭上眼睛

溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水,溺水者看起来可能只是在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。这个时候你要问:你还好吗?如果他们能回答,大概就没事。如果眼神呆滞,你可能只有不到半分钟的时间救他们一命。

对溺水者进行心肺复苏

溺水者被成功救上岸后,要对其进行急救。不少人认为,溺水者被救后,应首先对其进行控水,但这种做法并不正确。

对于有意识反应、呼吸和心跳,其溺水时间比较短,肺内根本未吸入水或者仅吸入很少水的人,完全没必要控水。无论哪种控水方式,往往控出的是胃内的水,肺内的水很难控出来。如果是淡水,它会很快被肺内毛细血管吸收进入血液,如果是海水则会导致肺水肿。所以对溺水者来说,控水的意义不大,而且许多头朝下的控水方法还会造成颈椎损伤等外伤。

此外,控水会耽误抢救时间,而人在没有心跳的情况下,超过4分钟就会死亡,所以溺水者被救上岸后,要马上观察其身体状况,做出判断,注意是否有意识反应、呼吸和心跳,并据此采取不同的施救措施。

如果溺水者没有意识反应、呼吸和心跳,要马上进行心肺复苏。首先为溺水者打开气道,使其处于平卧状态,并且让溺水者的头侧向一边,迅速清理溺水者的口腔、鼻腔内的杂草、泥沙等异物,保证溺水者呼吸道畅通。然后马上进行心肺复苏,即人工呼吸2次,胸外按压30次,循环进行,直至溺水者呼吸、心跳恢复或专业急救人员到来。与此同时,找一些干的毛巾、衣物等从溺水者四肢远心端向近心端擦拭,促进血液循环。擦拭过程要适当用力,避免力度过小或过大,还要注意给溺水者保温。

如果溺水者有意识反应、呼吸和心跳,则要第一时间给予保温和擦拭,确保身体温度和促进血液循环,送溺水者到医院进行观察和进一步治疗。

可采取自救法

取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。

呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重)。

千万不要慌张,不要在水中乱扑腾,以免身体下沉得更快。

如果小腿发生抽筋,要保持镇静,不要惊慌失措,用手将脚趾向背侧弯曲,可缓解痉挛,然后慢慢游向岸边。

掌握5个动作用于施救

叫,即大声呼叫。这主要是针对体力有限的中小学生,如果中小学生盲目下水救人,有可能因为体力不足而导致自己也溺水,正确的做法是呼叫大人前来施救。

拨,即第一时间拨打110120119报警电话,寻求帮助。

伸,则是找长竹竿、树枝、长木棍等,在岸上伸到溺水者手边,让其抓住,再把人拉上来。需要注意的是,施救时不要站在岸边,要趴下来,增加身体与地面的摩擦力,避免被溺水者拖入水中。

抛,即找一些浮力较大的物品,如救生圈、泡沫板等,或将塑料瓶瓶盖拧紧,用衣服包住当漂浮物,抛给溺水者抓住。

划,则是指施救者借助漂浮品的浮力,向溺水者划去,但要注意减少体力消耗,确保自身安全。

谨记6条注意事项

1.不要独自一人外出游泳,更不要到不知水情或易发生溺水伤亡事故的地方游泳。选择正规的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2.要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水区用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

3.对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水,更不能和他人打闹,以免发生溺水。

4.游泳中如果突然觉得身体不舒服,如感到眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息。

5.不要酒后游泳。酒后游泳体内储备的葡萄糖会大量消耗,容易导致低血糖。另外,酒精能抑制肝脏的正常生理功能,妨碍体内葡萄糖的转化及储备,从而发生意外。

6.耳朵里如果进水了,可采取以下3种方法:单足跳跃法。将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳。活动外耳道法。可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓,或反复做张口动作,活动颞颌关节,均可使外耳道皮肤不断上下左右活动,使水向外从外耳道流出。外耳道清理法。用干净的细棉签轻轻探入外耳道把水吸出。

相关案例

201785

位于上海市金山区的某砂石厂西侧河道码头,一名年仅17岁的少年在学习游泳时不幸溺亡。

2017723

江苏省扬中市一名10岁男童独自在河里游泳时不幸溺亡。

2017715

广西壮族自治区桂林市灵川县周塘村6名男孩结伴到河里游泳,其中3名男孩游到深水区不幸溺亡。

2016528

福建省厦门市6名中学生结伴去海边玩耍,一男孩游泳时不幸溺亡。
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