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小心承诺带来的压力
[ 2014-2-19 8:59:00 | By: martin吴晓 ]
 
一直到几年前,我才了解我经常每天做一些模棱两可的承诺--事后又懊悔不已。我很惊讶地发现,原来我所做的承诺就是我的压力来源。一旦我清楚是我自己造成的压力之后,我就很容易调整自己的行为,让工作中的压力减轻许多。
  想想看,我们对别人所做的承诺有时甚至根本不是承诺,那像是有点下意识的说法,譬如“晚一点再打电话给你。”“我会到你办公室去一下。”、“下周我会寄我的书给你。”、“我很乐意帮你去拿那个东西。”或“如果你需要我代班,打电话给我。”以及一些更暖昧的、甚至听起来很无辜的话如:“没问题。”这都能给你带来麻烦,因为你的承诺可能会迫使你去做些什么,而事实上你并不想这么做。结果你会让对方对你要求更多,因为是你说没问题的。
  以前我几乎每天都会碰到这样的状况,有的人甚至跟我说:“你能不能帮我影印你刚刚谈到的那篇文章?”我会很自动地说:“当然,没问题。”我还会自己写张字条,以免忘记。但是,当这一天或这周结束时,我手边已有了一堆的承诺宇条,而这时该是还债的时候了。我总是很后悔自己做了这么多的承诺。有时候我甚至会觉得愤恨不平。为了实现承诺,我简直忙得不得了,而我真正该做的事却没有足够的时间去做了。
  如果你正好跟我一样,你大概也会很努力地去实践你的承诺。当然,你承诺得越多,实践的压力也越大。一旦到了某个程度,如果你做了多的承诺,你会因为必须要讨好每个人,而感觉到压力好大!
  让我说得更清楚一点,我并不是要你别做承诺,或是承诺是不必要、也不重要的。许多承诺是很重要的。我所建议的是:在你所做的承诺中,有一定的比率(即使很少)是当初就不该许下的。如果当初没有做这些承诺,你就不会有必须信守承诺的压力。譬如我常跟我的出版公司说:“我答应你下周这个时间交稿。”但是他们要的并不是承诺,而是我最好的表现。
而现在我既然答应了,我就只好想办法做到。如果我没有做这个承诺,只要尽力而为,就不会有这么多压力了。
 
  • 标签:承诺 压力 
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    原创
    [ 2016-9-30 10:28:00 | By: 原创(游客) ]
     
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    [ 2016-9-28 15:53:01 | By: 原创(游客) ]
     
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    原创
    [ 2016-9-6 16:19:51 | By: 原创(游客) ]
     
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    Re:小心承诺带来的压力
    [ 2014-2-23 11:22:39 | By: 瑞明(游客) ]
     
    瑞明(游客)是不是以后把“好”改为“尽量”“看情况”“有时间的话。。。”
     
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