飞扬的经幡是我虔诚的向往……

只要心是热的，朝圣的路并不遥远

或许我们 走不出的生命轮回，在那一刹那领悟

或许我们 丢不掉的感情束缚，在那一刹那释怀

或许我们 解不开的命运枷锁，在那一刹那断开

徒步藏地四大神山之阿尼玛卿转山，带着灵魂、感受生命轮回之美……

 

【线路综述】

阿尼玛卿(Anemaqen)亦称玛积雪山。坐落在青海省果洛藏族自治洲境内，系东昆仑山支尾段，主峰玛卿岗日海拔6282米，位于东经99.4度，北纬34.8度。   

阿尼马卿山更是黄河源头的祖先，也是黄河源头最大的山。阿尼玛卿山呈西东南走向，长约28公里，宽10公里。中国第二大河黄河在玛积雪山来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。玛卿岗日周围有17座海拔5000米以上山峰。远远眺望，碧云万里，雪峰突兀，宛如水晶玉石，光洁晶莹，十分壮观。当地人认为阿尼玛卿山是九位开天辟地造化神中排行第四位的斯巴乔贝拉格，是主宰山河大地的山神。山神有无数的亲戚、卫士，都居住在琼楼玉宇的山巅。所以人们对阿尼玛卿山神的威力深信不疑。遇到灾害，他们总要呼唤阿尼玛卿，盼望法力无边的山神施以援手。而山神也保持着一贯的气度，因为他知道在自然界只有消失和延续，而没有伟大和渺小之分。阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，被藏族同胞视为神山，每年都有大批朝圣者爬山涉水、风餐露宿前去虔诚朝拜。(绕山七天走完相当于念13亿遍六字大明咒)。

“阿尼”是藏语“祖先”的意思；“玛”是藏语中“黄河”的称谓；“卿”是藏语“大”的含义。“阿尼玛卿”直译过来就是黄河源头最大的神山。

 在史诗的故乡——黄河流域，这座海拔6282米的雪峰被视为创世之神。

 在这片佛教为文化主流的雪域，如同位于云南德钦地区的主神阿尼卡瓦博格，屹立在西藏阿里地区的主神阿尼冈仁波齐，坐落于青海上康区的阿尼尕朵觉沃一样，分布在安多地区的大神山阿尼玛卿也被赋予了神圣的宗教源头的地位。

  千百年来，佛教徒们从雪域深入、四方藏区以及尼泊尔、印度、泰国等地，怀揣神圣的向往，不辞劳顿来到神山脚下，顶礼膜拜，转山修行。在这样身心合一的行动中，心灵仿佛在攀登阶梯，每一步都平和而欣慰的离幸福更进一点，进入一种和物质不太相干的优质生活状态。这正是我们在热衷的“转山”。

阿尼玛卿美不胜收的景色，艰险的地形，古老神秘的传说，不仅吸引着大批的朝圣者风餐露宿前去朝拜，更是登山爱好者的天堂。在这里永远体现着希望，勇敢，坚忍，执着，积极，向上。而这也正是阿尼玛卿产品的文化理念之所在。

实现一次神圣的“转山”并非简单之事，从有这个愿望开始，到前期的无论从文化背景、心态调整、装备体力、后勤保障中的各个环节的联络、落实等诸多的提期准备开始，就已经开始了对佛法的实践，也可以说是开始了神山对你的加持，所以千万不要稀里糊涂地错过这些难得的考验。

 

【阿尼玛卿周边简介】

 青海：是一位母亲。自古就是游牧民族的家园，古老的羌族及吐谷浑人在这里生活久远，羌人母系氏族时代的部落女首领被神话为西天王母，成为母系原始崇拜的偶像，并由此引出众多的昆仑神话。

  遥遥西天厚土，万物散生昆仑.使得这片苍凉大地，被赋予了万山之祖，江河之源的灵气。

  你也许会轻易的走过青海，而万古惊魂的风歌却不会忘记，那条没有今天的天路不会忘记，碧蓝的天和相连的海不会忘记，封存在神话中的史记不会忘记，母亲的奶水和坚毅的父亲神山不会忘记。

  青海多民族，来来往往的历史长河中，藏，回，土，萨拉，蒙古等族在这里居住。其中土族和萨拉族为青海所独有，道家，佛家，儒家深厚的文化遗存至今。

  青海诞生过辉煌的马家窑，柳湾彩陶。舞蹈的彩绘证实了这里曾经是：“歌舞的海洋”踏上这片充满神奇的土地可以领略到汉族的“社火”，土族的“安昭”，萨拉的“新曲”，藏族的“拉伊”和蒙古族的“马头琴”，当然最终你不能不听那放歌山野的“花儿”。夏秋时节，花儿开放，居住在牧区的藏族，蒙古族每年都要举行热闹非凡的草原盛会。每逢此时，方圆百里的人们身着风格质朴，色彩鲜艳的衣饰会集，各种帐篷搭建在草原上，人们尽情的歌舞。

  西宁：青海省省会，一座有着2100多年悠久历史的古城，古为：“羌戎之地”。这是一个让人松弛的城市，小吃便是这座城市的英雄本色。

  塔尔寺：始建于1379年，格鲁派六大寺院之一，中国著名的藏传佛教圣地，是为了纪念藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴大师，而在其故乡逐渐兴建而成。古称"佛山"，藏语的意思是;"衮本贤林"意即：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”，是藏族，蒙古族，土族，喇嘛教的朝觐圣地。如果到了西宁一定要去这座历史悠久，蜚声海内外的著名寺庙逛逛，也给家人朋友带去一份吉祥如意。

  果藏族自治州：被认为是青藏高原藏族发祥地之一，至今在其南部的河谷两岸许多陡峭山峰上，残留着不少古人类活动遗迹。

  玛多：被称为：“黄河源头第一镇”县城海拔4270M，历史上曾经是唐蕃古大道的一个重要的古渡口，境内有被称为黄河源两大明珠的：“鄂陵湖”“扎陵湖”。

  大武镇：果洛藏族自治州的首府所在地，又名：“科洛滩”藏语意为：“丢了马的地方”(海拔3730M)

 

气候状况：

果洛藏族自治州的气候，具有显著的高寒缺氧、气温低、光辐射强、昼夜温差大等典型的高原大陆性气候特点。全州地势高峻，易受北方和西北方的寒流影响，日照时间长，降雨(雪)量较多，蒸发量大，多阵性大风。年降水量为400─760毫米，素有“北方气候南方雨”之说。

阿尼玛卿雪山地区属大陆性气候，天气变化无常，气候恶劣，有时一日数变，风雪冰雹交替降临。每年4月底以前为狂风大雪主宰，6月初以后至8月末以前，则阴雨连绵，雪雹齐全，时而还伴有龙卷风，日降水量l0毫米左右的情形往往持续20天以上。一年中最低气温为1月份，峰顶气温可达一50℃。而每年4月底至6月初和9月、10月两月，主峰最低气温为一30℃。全年以西北风和东北风最盛，西风也较多。2、3、4月风最大，又以3月为最。风速在17米／秒以上的大风常常连续15天以上。海拔4700米的地方最大风速可达40米／秒。最佳旅游登山时间是4月底至6月初或9月至10月。　

 

【活动方式】全程露营，请向导牦牛、骑马、徒步相结合。

 

【费用预算】AA制,费用大概1000元左右（西宁算起）

 

【活动人数】男女不限，8人。

成员要求能吃苦，遇事镇静乐观，喜欢户外，途经最高海拔5230M、5千米以上山口2、3个、需有高原徒步经验。建议优先有过高海拔徒步经历的摄影爱好者、欢迎医生、GPS/识图/收队/协作者和走过此路线的报名参加，。

不接受有心脏病、哮喘病、高血压等不适合参加大强度户外活动类似病症的朋友报名。

  本次出行A的不仅仅是金钱，A的还有责任。

人员分工和分担的任务：请确认出行的队员自我推荐自己合适的角色,要求每个队员都有自己的角色.

1) 侦察连（任务：探路前队）  ：待定

走在队伍前端，负责队伍的探路和控制队伍的前进速度，进负责寻找水源，任何人都不能超过前队。在转车、迷路、寻址及行进中有需要与路人或当地居民沟通时，主动用适当语言询问出我们需要的资讯。

2）中队：安全盾

3) 收队：（任务：收尾）待定

走在队伍的最后面，保证所有队员无一漏网。

4) 摄影师（任务：影像记录）：   待定

负责队伍的集体照和各位帅哥美女的经典一刻，行进时不提供服务。

5) 御膳房（任务：饮食计划）：待定

负责食品统一采购，利用准备好的物资进行适当烹饪。让队友能吃上安全、卫生的热食。

6) 安全环保部  ：待定  

负责留意队员的身体有无不适，在适当时候提供协助和帮忙。留意路线上有无影响安全的事情和路况，随时提醒队友注意安全。负责监督队友注意环保，收集遗留废弃物集中处理。打扫腐败现场。清理露营场地。

7) 卫生部（任务：医    疗）  ：待定

携带公用药品和简单包扎用品，在队友出现不适时能提供相应的措施和救援，协助御膳房工作。

8) 财政部（任务：收支理财）：待定

负责收取公款和支出，负责包车和当地FB支出，多除少补。记录队伍行进中发生的一些事件和队友反映的意见和建议，详细记录行程的时间点，标出行进中明显的地标和识别物，写出活动作业，方便后来者参考和备案。

 

【活动主题】带着灵魂、用虔诚去转山，感受生命轮回之美……

【活动难度】★☆☆☆☆

【活动强度】★★★★☆

【风景指数】★★★★ ★  

 [活动报名]  安全盾  18638860765   QQ:1149746741                                   

【集合地点】：西宁青海行国际青年旅舍位、8264西宁驴友大本营于西宁市最中心、最繁华的大十字三棵榆旁，地址为城中区民主街4号、56号。

火车站：可坐专线2路，26路，41路到西门站下车，直走，从世贸宾馆正对面的民主街进来约20米，站在新华书店和社保局之间往西望，即可看到青海行。

或者坐专线3路，109路到南关街的民主街口下，直走进来亦是一样。打车从西宁火车西站经人民街转北斗宫街（路灯杆处右转）至民主街（天桥上有牌子）约20元

飞机：机场大巴至中西宁宾馆站下，步行约10分钟，距离约1.5公里，打车经北大街、南大街、营房巷人民街派出所右拐30米即到，起步价6元

【行程计划】

二、活动时间：6月12日—20日（西宁算起9天）

三、行程安排：

6月12日：西宁集合，集体采购进山物资。

6月13日： 西宁————大武

吃完早餐后乘车出发，沿途公路两旁的草原碧绿如洗，牛羊群散落点点，心扉的徜徉只因自然。

6月14日：  大武果洛—东倾沟租马—三岔路口（转山起点）

6月15日：三岔路口—藏匿堪多—罗青多—茶昂

早餐后背好行囊，我们一起上路，一座座大山围坐在那里。行军过程中起伏较大，提前押好节奏。全程17.6公里，用时大约9小时。

6月16日：茶昂--峡沟--牯毛

约6小时抵达莫阿多阿（海拔5100M），观看阿玛卿雪山东倾全景、阿尼玛卿许愿石、近距离感受千年冰川、星星湖（据说有108个大小的湖泊）及2004年雪崩形成的大湖泊；涉过几条深浅不一的河流。穿越峡沟后草甸为主，水滩也较多。峡沟天气变化很快，会遇到雨雪天气，注意保暖。共需徒步18公里，用时大约9小时。

6月17日：牯毛--高山草甸--阿尼玛卿山口--昂学呼

徒步前往羊姆角然；约6小时抵达羊姆角然；参观孝顺洞及称善石、格萨尔的手印、温泉;中午3点徒步前往昴学呼；约5小时抵达昴学呼，昴学呼晚饭。今天会翻越一个垭口，到达垭口时，眼前的一切会是你一生的珍藏，那是鬼斧神工，全程17公里，需时8—9小时。  

6月18日：昴学呼—合德垭口—阿尼玛卿C1—恰木龙/龙沟

早上8：00徒步前往者合德哑口；约5小时抵达者合德哑口(海拔5210M)，近距离观赏著名的“千顶帐篷”冰川、参观阿尼玛卿雪山登山一号营地; 中午2点徒步前往哈龙沟；约5小时抵达哈龙沟；观看奶子河、阿尼玛卿雪山西面全景，扎营。

6月19日：哈龙沟—关村沟—桑尼堪多—大武

6月20日：大武—— 花石峡——姜路岭——河卡山——温泉——青海湖——西宁

 

【个人装备】

全装备，大背包65L以上、小背包20-30L、冲锋衣、冲锋裤、速干衣、速干裤、T恤、抓绒衣裤、排汗内衣裤、高帮登山鞋、沙滩鞋、雪套、袜子、魔术头巾、帽子、墨镜、相机、相机电池2块、小刀、卫生纸、登山杖1-2根、毛巾、肥皂、牙刷、水壶、救生哨、头灯、手机（电池2块）、手表、钱、银行卡、食品袋若干、筷子、勺、碗、水杯、mp3、充电器（手机、相机电池）、透明胶、绳子、唇膏

友情提示：（多备一餐 多备瓶水）

 

【报名说明】

1、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，在退出者需分摊车油物资费用，活动过程中服从领队安排，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名，无法认同本次活动时间安排的请勿报名，不接受只知道什么时间在哪里集合的队员。

2、本次活动对于体能有一定要求，请仔细阅贴，熟人会优先考虑。欢迎有走过此路线的报名参加，欢迎医生、GPS/识图/收队/协作者。

3、为了你和你的家人，参加者必须购买个人意外保险。

4、本次活动以转山、摄影为主，喜欢独行、猛进的请不要报名。

5、本人未走过此线路，请各自认真研究线路，可能会有迷路的可能，请报名者有此心里准备。

6、本贴为约伴贴，本人不是认证领队，每个参加的队员都能接受每个参与者都是领队的户外理念，并且每个参与队员都以能给团队带来什么为出发点，而不是希望团队能给你提供什么帮助。

 

【风险提示】

在活动过程中可能遇到以下风险：交通意外、恶劣气候、失温高反、迷失方向、山洪暴发、高空落石、陡坡滑坠、摔伤扭伤、动植物伤害等，报名者视为自愿承担可能产生的风险后果，并在活动中注意安全，规避风险发生。

风险评估：

1.活动为山区徒步性质，沿途要经过雪山、河谷、高山草甸等多种复杂地形，具有一定风险。

2.活动地区牧民较纯朴，不易发生人为情况的危险。

3.道路情况：岔路较多，道路起伏，易发生迷路或崴伤等情况；

4.渉水情况：道路遇到河流处骑马通过；

5.线路全程平均点海拔3800米左右，不易发生高原反应；

6.气温较低，采取正确的保暖措施，不易发生冻伤等情况；

7.沿途局部路段有狐狸，原羚羊，黄羊，野驴，野牛等野生动物类

8．徒步转山一周需要7、8天的时间，如果体能不够，可以采用骑马或者其牦牛的方式。转山时会有许多神秘莫测的自然现象考验朝圣者的虔诚。

9 . 以上线路属于特种旅游线路，它对人的身体及意志的承受能力的考验达到了极限。

 

【免责声明】

  登山及其它户外运动项目，本身具有一定的危险性，任何不可预测的情况均可能发生，活动倡议者和领队将充分考虑每次活动的安全性，但不对活动中发生的事故和伤害承担任何法律和经济责任！

   活动倡议者建议参加活动的山友最好购买保险。户外活动各线路都存在一定的风险，每位参与者个人要对自己的行为负全责，注意给自己买好保险。如果因为参加活动发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但倡议者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任。

  凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果、赔偿责任等，活动倡议者和领队不负责承担任何法律和经济责任，由受损害人依据法律规定和本人声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如发生危险情况或受到伤害，领队同样不承担任何法律和经济责任。本声明中关于免除领队相关法律和经济责任之约定效力，同样适用于该次活动其它领队、财务以及所有同行队友。凡报名同行者,将视为认同上述免责声明内容。.

大武住宿：阿尼玛卿酒店0975-8356888

大武包车：皮卡司机  桑杰18809758188

东倾沟雇马帮：华旦13909758810