１．地震发生时如何避险？

（１）发生地震时如果在住宅（楼房或平房）内，要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等不易塌落的地方躲藏。可选择桌子、床下，也可选择坚固的家具旁躲藏，千万不要跳楼。

（２）发生地震时如果在教室内，学生应用书包护头躲在课桌下，地震过后由老师指挥撤离教室。

（３）发生地震时如果在办公室，应迅速关掉电源，就近躲在坚固的机器、设备或者办公家具旁。

（４）发生地震时如果在商场、饭店、地铁等公共场所，要躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥撤离。

（５）发生地震时如果在体育馆、影剧院，要护住头部，蹲、伏在排椅下面。

（６）发生地震时如果在行车过程中，司机要立即驶离立交桥、高楼下、陡崖旁等危险地段，在开阔路面停车避震，乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。

（７）发生地震时如果在开阔地带，要避开拥挤人群，一家人要集中在一起，照顾好老人和儿童，避免走失。

（９）发生地震时如果在室外，一定要避开危险建筑物、高大建筑物、高大树木。特别要避开有玻璃幕墙的建筑；要避开变压器、电线杆等电器设备，不能使用电梯逃生。

２．地震后如何开展自救？

（１）发生地震后如果遇险首先要保持镇静，克服恐惧心理，坚信能够获救。

（２）遇险后不能自己脱险时，应设法先将手脚挣脱出来，尽可能清理压在身上的物体。

（３）遇险后要头脑清醒，不要急于大声呼救，要保持体力，等待救援。应尽一切可能与外界保持联系，如用石块敲击物体，或听到外面有人时再呼救。

（４）遇险后，被埋人员应设法支撑可能坠落的重物，保证生存空间安全。如果可能活动，要积极寻找食品、水或替代品，创造生存条件，耐心等待救援。