怎样预防冬季感冒--章仁根的blog

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怎样预防冬季感冒 | 2011-12-7 8:51:00

北风吹、雪花飘，寒冬登场了，天气越来越冷，最近北方好多地方都迎来了首场降雪，异常的气候最容易引起冬季感冒，感冒虽不是什么大病，但影响工作、学习和生活。怎样有效预防冬季感冒呢？中医揭示：以下10招对预防冬季感冒绝对有效！

　　1、早晨起床常用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。

　　2、早晚常用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。

　　3、早起淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。

　　4、每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。

　　5、起床后，开窗通通风。

　　6、每日晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。

　　7、每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。

　　8、晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。

　　9、深呼吸：集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。

　　10、视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。

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标签：预防冬季感冒

Re:怎样预防冬季感冒 | 2011-12-7 8:53:42

感冒要预防,方法要学.

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原创 | 2016-9-6 18:47:16

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原创 | 2016-9-28 18:24:11

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原创 | 2016-9-30 13:00:16

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2016-10-19 12:46:58

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2016-10-20 17:22:51

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2016-10-21 20:40:38

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2016-10-22 2:46:54

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2016-10-22 3:37:47

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2016-10-22 4:54:12

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2016-10-22 23:13:47

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Re:在漫画中识别身边的违章 | 2017-2-17 23:00:31

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