常吃笨食物有哪些？

含铝食品油条、粉丝、凉粉、油饼等食品中的铝含量很高，如果经常吃就会造成铝摄入过多，从而影响脑细胞功能，导致记忆力下降；含食盐、糖精过多的食品过咸的食物，不仅会引起孩子高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，导致智力迟钝，记忆力下降。

因为有防腐剂等有害的物质，而本身食物的营养又不够，所以对身体自然有伤害的。基本的营养不够是会导致智力损害的，当然是吃很多年才会发生这样的情况的，短期影响肯定没有那么明显的。

方便面

吃方便面不会造成智力下降的，但是方便面不是健康的食品，建议是少吃为好的，不要经常吃，偶尔是没有问题的。方便面营养成分低下，吃方便面不会直接造成变笨，但是经常拿方便面当饭吃会出现营养不良，从而出现记忆力下降，注意力不集中等现象。建议还是不要经常吃方便面。

泡泡糖

泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

加糖鲜榨橙汁

加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

味精

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。

臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。