减肥5诀窍你知道不知道--章仁根的blog

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减肥5诀窍你知道不知道 | 2008-6-21 10:57:00

1 尽量避免油炸食品。
2 一天进食的次数以3次为宜，不要偷吃零食。
3 挑新鲜的食物吃。
4 避免吃容易发胖的佐料，如沙拉酱、糖等。
5 不要把易发福的食品，如蛋糕和冰淇淋放在一起吃。

By:章仁根 | 阅读全文 | 回复(6) | 引用通告 | 编辑

标签：减肥

原创 | 2016-9-6 16:47:58

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原创 | 2016-9-28 16:22:46

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原创 | 2016-9-30 10:57:08

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