易安网 论坛 博客首页
载入中.......................

        时间记忆

载入中.......................

         领导宣言

载入中.......................

         用户登陆

载入中.......................

         最新日志

载入中.......................

        最新留言

载入中.......................

        最新评论

载入中.......................

         友情链接

        站点信息

载入中.......................

2012-1-16 20:33:00
冬季体内积热盛 适当吃凉有健康


冬天也该适当吃点凉

冬天,人们总爱吃热乎乎的东西。其实即使天气寒冷,也该适当吃点凉。

传统养生理念中,冬季要多吃热性食物。但现在,冬天通常室温较高,人们穿得多、活动少,容易造成体内积热。此时再吃大量温厚油腻的食物,易导致胃肺火盛。若吃些凉性食物,对身体大有好处。

主要推荐凉性的蔬菜,比如黄瓜、番茄、生菜都可降火。混合着西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也不错。另外,不少家常凉拌菜,如拍黄瓜、凉拌莴笋都有清热去火的效果。此外,吃凉还能让身体自我取暖,消耗脂肪,调动免疫系统。

另外,冬季可常喝凉开水,有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能增强身体解毒能力,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗死。但需要提示的是,胃肠不适或体虚怕寒的人还是不要吃过多的凉性食物。

大风 | 阅读全文 | 回复(16) | 引用通告 | 编辑

  • 标签:冬季 吃凉 健康 
  • 2016-9-6 18:46:35
    原创
    原创(游客)http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc9d http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc9c http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc9b http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc9a http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc99 http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc98 http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc97 http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc96 http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc95 http://njryw2017.lofter.com/post/1e5a85e5_c3edc94
    原创(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-9-28 18:23:18
    原创
    原创(游客)http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6deb13 http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6edf0f http://ywjseo.lofter.com/post/1e634752_c650f44 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6de868 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6debc2 http://seogsywj.lofter.com/post/1e634756_c6de0b8 http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6edd5d http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6e9eac http://wztgywj.lofter.com/post/1e65f473_c6ed344 http://bjseoywj.lofter.com/post/1e66bf3e_c710554
    原创(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-9-30 12:59:34
    原创
    原创(游客)http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80c6c4 http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7f9f32 http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7eb5d1 http://rywkdks.lofter.com/post/1e698063_c7f9123 http://rywywj.lofter.com/post/1e6a80c3_c82177c http://njryw168.lofter.com/post/1e6983e5_c7f076a http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c8113fe http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80c8b2 http://rywydx.lofter.com/post/1e6a68e3_c80c2b0 http://rywywj.lofter.com/post/1e6a80c3_c82445e
    原创(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-12 19:55:43
    Re:在漫画中识别身边的违章
    zptvz(游客)http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E7%8E%B0%E5%9C%BA%E5%BC%80%E5%A5%96%E7%BB%93%E6%9E%9C%28Q952499%29pfgko
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E5%8E%86%E5%8F%B2%E5%BC%80%E5%A5%96%E7%BB%93%E6%9E%9C%28Q952499%29txb
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E5%AE%98%E6%96%B9%E5%BC%80%E5%A5%96%E7%BB%93%E6%9E%9C%28Q952499%29dcqu
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E5%BC%80%E5%A5%96%E5%BC%80%E7%BB%93%E6%9E%9C%28Q952499%29wtkos
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E5%BC%80%E5%A5%96%E5%9B%BE%E7%89%87%28Q952499%29yaei
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E6%9C%BA%E5%99%A8%E4%BA%BA%E8%BD%AF%E4%BB%B6%28Q952499%29yhwad
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E8%B5%94%E4%BB%98%E5%91%98%E5%9B%BE%E7%89%87%28Q952499%29kmq
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E5%9B%BE%E7%89%87%E5%A4%A7%E5%85%A8%E5%9B%BE%E7%89%87%28Q952499%29rvac
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6%E5%9B%BE%E7%89%87%E7%B4%A0%E6%9D%90%28Q952499%29kosw
    http://www.biomart.cn/product/s?wd=%E5%8C%97%E4%BA%AC%E8%B5%9B%E8%BD%A6pk%E6%8B%BE%E5%9B%BE%E7%89%87%28Q952499%29eiei
    zptvz(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-15 3:54:29
    Re:在漫画中识别身边的违章
    yizbg(游客)http://www.jxedt.com/wen/kaoshi/3170705613087768666.html
    http://www.jxedt.com/wen/qita/3170705615235383386.html
    http://www.jxedt.com/wen/kaoshi/3170705615235383386.html
    http://www.jxedt.com/wen/qita/3170705617294393426.html
    http://www.jxedt.com/wen/kaoshi/3170705617294393426.html
    http://www.jxedt.com/wen/qita/3170705619442073682.html
    http://www.jxedt.com/wen/kaoshi/3170705619442073682.html
    http://www.jxedt.com/wen/qita/3170705622434578460.html
    http://www.jxedt.com/wen/kaoshi/3170705622434578460.html
    http://www.jxedt.com/wen/qita/3170705625721602102.html
    yizbg(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-16 17:32:05
    Re:在漫画中识别身边的违章
    hrimp(游客)http://www.esafety.cn/blog/wll/66030/archives/2013/127230.html
    http://www.esafety.cn/blog/u/9490/archives/2010/104382.html
    http://www.esafety.cn/blog/u/3012/archives/2010/102626.html
    http://www.esafety.cn/blog/wll/73171/archives/2011/107011.html
    http://www.esafety.cn/blog/wll/66030/archives/2011/110790.html
    http://www.jxedt.com/wen/qita/3170993593541001244.html
    http://www.jxedt.com/wen/kaoshi/3170993593541001244.html
    http://www.esafety.cn/blog/u/3012/archives/2012/121912.html
    http://www.esafety.cn/blog/wll/66030/archives/2012/126148.html
    http://www.esafety.cn/blog/wll/152664/archives/2013/128750.html
    hrimp(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-19 22:20:53
    Re:在漫画中识别身边的违章
    joquy(游客)http://qiannao.com/file/heshengyule/da1b7aa4/
    http://www.esafety.cn/blog/wll/73171/archives/2010/102477.html
    http://qiannao.com/file/heshengyule/527b99ad/
    http://qiannao.com/file/heshengyule/40ad3102/
    http://qiannao.com/file/heshengyule/88fa3c46/
    http://qiannao.com/file/heshengyule/2e8d1274/
    http://qiannao.com/file/heshengyule/0824c9fe/
    http://qiannao.com/file/heshengyule/7f9f2051/
    http://qiannao.com/file/heshengyule/c4f0bcdf/
    http://qiannao.com/file/heshengyule/e7b0aa0d/
    joquy(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-21 13:37:07
    Re:在漫画中识别身边的违章
    ejoqu(游客)http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362723.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362726.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362727.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362729.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362731.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362733.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362735.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362738.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362741.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-362743.html
    ejoqu(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-21 13:37:57
    Re:在漫画中识别身边的违章
    kzbfj(游客)http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363204.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363206.html
    http://www.pinterest.com/os2im6yg6sa6/
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363208.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363210.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363212.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363214.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363216.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363218.html
    http://www.anqiu123.com/store-1787/document-id-363221.html
    kzbfj(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-22 12:16:33
    Re:在漫画中识别身边的违章
    oewyb(游客)http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253485?duan=173950
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253504?zeng=401860
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253505?you=944890
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253507?qian=328962
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253517?cai=840632
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253531?jia=712232
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253556?mao=517392
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253567?ru=211792
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253576?fu=149962
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13253592?ye=956312
    oewyb(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-22 18:38:05
    Re:在漫画中识别身边的违章
    ondfi(游客)http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571308?bo=15096l
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571315?wei=06777x
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571312?ren=42213r
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571314?yin=03297l
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571345?lang=56241f
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571348?mai=68046z
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571350?ji=87241t
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571351?dan=17395m
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571349?min=95631g
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=13571364?kun=16691s
    ondfi(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2016-10-23 2:47:42
    Re:在漫画中识别身边的违章
    vtkor(游客)http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165623?pian=215993
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165651?bi=448963
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165655?xie=366013
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165657?jiong=722673
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165659?mi=963603
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165665?lei=480453
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165677?hai=873415
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165702?man=033785
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165717?nan=628405
    http://bbs.hsw.cn/apps.php?q=group&a=read&cyid=314&tid=14165718?juan=024895
    vtkor(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    2017-3-4 15:45:15
    Re:在漫画中识别身边的违章
    pnfhl(游客)http://www.lexueke.com/fenlei/6595796
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595798
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595802
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595803
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595804
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595806
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595810
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595826
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595827
    http://www.lexueke.com/fenlei/6595828
    pnfhl(游客) | 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复
    发表评论:
    载入中.......................

     
    Powered by Oblog.